خبر فوری

خبر فوری

آسایش جسم و آرامش روح با تمرین‌های «بادوانجین» در پکن

در حال خواندن:

آسایش جسم و آرامش روح با تمرین‌های «بادوانجین» در پکن

آسایش جسم و آرامش روح با تمرین‌های «بادوانجین» در پکن
اندازه متن Aa Aa

در طب سنتی چین پیشگیری از بیماری با توازن انرژی جسم و روح امکان‌پذیر است.

«بادوان‌جین» یکی از رایج‌ترین شیو‌ه‌های «چی‌کونگ» است که آسایش جسم و آرامش روح را به دنبال دارد. هدف «چی‌کونگ»‌ در «ترویج انرژی «چی»‌ یعنی زندگی است.

«بادوان‌جین» در واقع نوعی هنر رزمی نیز شمرده می‌شود و تمرین‌های ترکیبی حرکت، تنفس است.

به اینستاگرام یورونیوز فارسی بپیوندید

اساس «بادوان‌جین» این باور در طب سنتی چین است که سلامت جسمی و روانی به هم وابسته هستند و اینکه پنج احساس مثل خشم، شادی و غم با پنج عضو داخلی بدن ما مرتبط هستند.

ژانگ یوچن، مربی «بادوان‌جین» در پکن می‌گوید:‌ «طبق طب سنتی چین پنج عضو داخلی ما به پنج احساس ما مرتبط هستند. به همین دلیل راه از بین بردن مشکلات عاطفی درمان اندامی است که با آن احساس ارتباط دارد و برعکس.»

بیشتر بخوانید:‌ پکن؛‌ رمزها و نشانه‌ها در «معبد بهشت»

«باداون‌جین» شامل هشت تمرین است و «تمرینات هشت قطعه زربفت ابریشم» نیز نامیده می‌شود. هر کدام از این حرکات یک فایده دارد. مثلا دومین حرکت باداون‌جین برای تنفس فوق‌العاده است.

بهتر است حرکات «بادوان‌جین» را صبح زود در فضای باز و در یک مکان آرام انجام داد.

مطالب بیشتر از کارت پستال