کاخ سفید روز چهارشنبه اعلام کرد که جو بایدن، رئیس جمهوری آمریکا برای کمک به درمان اختلال آپنه یا همان وقفه تنفسی در خواب، در هفته‌های گذشته شب‌ها از دستگاه ماسک تنفسی «فشار جریان هوای همواره مثبت / CPAP» استفاده کرده است.
آگهیافشای این خبر پس از آن صورت گرفت که صبح چهارشنبه و به هنگام خروج بایدن از کاخ سفید، خطوط برجای مانده از ماسک بر چهره رئیس‌جمهور نمایان بود. مقامات کاخ سفید گفتند که آقای بایدن سه‌شنبه شب از این دستگاه استفاده کرده بوده است.
رئیس جمهور جو بایدن یکی از میلیون‌ها نفری است که به آپنه خواب مبتلا هستند، اختلالی جدی که در آن افراد به مدت ۱۰ ثانیه یا بیشتر در یک زمان نفس نمی‌کشند.
ریز بیدار شدن‌ها با بدن چه می‌کند؟
برخلاف «آپنه مرکزی خواب» که در آن گاهی اوقات مغز دستور تنفس را ارسال نمی‌کند؛ آپنه انسدادی خواب به دلیل انسداد مجراهای تنفسی بوسیله بافت‌های نرم ضعیف، سنگین یا شل است. به گفته متخصصان، تونوس یا کِشنگ ماهیچه‌ای در نرم‌کامِ سقفِ دهان و گردن به مرور ضعیف میشود.
مطالعات نشان داده‌اند که آپنه خواب در افراد مسن از نوع خفیف تا متوسط است و موارد شدیدتر در سنین پایین‌تر رخ‌می دهد.
به گفته آکادمی پزشکی خواب آمریکا، اگر آپنه انسدادی خواب درمان نشود، خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، افسردگی و حتی مرگ زودرس را افزایش می‌دهد.
این عارضه منجر میشود تا فرد در طول شب ده‌ها بار از خواب بیدار شود. این «ریز بیدار شدن‌ها» سبب میشود که توانایی بدن برای تکمیل چرخه کامل خواب مختل شود. علائم این بیماری شامل احساس بیش از حد خواب‌آلودگی در طول روز، خروپف شدید، بیدار شدن با دهان خشک یا گلو درد و سردرد صبحگاهی است.
اکثر مردم خبر ندارند دچار آپنه خواب هستند. تخمین زده میشود که دست‌کم ۳۰ میلیون نفر در ایالات متحده به این عارضه مبتلا باشند و تنها حدود شش میلیون از آن‌ها تشخیص داده شده است. اگر آپنه انسدادی خواب درمان نشود، خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت نوع ۲، افسردگی و حتی مرگ زودرس وجود دارد.
راه‌های درمان چیست؟
با این حال، با راه‌های درمانی، امکان بازگشتن تنفس به حالت عادی وجود دارد و میتوان دوباره به خواب عمیق دست یافت.
- کاهش وزن می تواند به طور قابل توجهی آپنه انسدادی خواب را کمتر کند و یا حتی آن را از بین ببرد؛ بدین سان که با کم شدن حجم توده بافتی در دهان، زبان و گردن، فشار بر روی مجرای تنفسی نیز کاهش می‌یابد.
- راه دیگر این این است که پزشکان یک دستگاه دهانی را تجویز کنند که برای بزرگ کردن راه هوایی با حرکت زبان یا فک به جلو طراحی شده است.
- اگر مشکلات آناتومیکی مانند پولیپ بینی، بزرگ شدن لوزه ها یا انحراف بینی در ایجاد آپنه نقش داشته باشد، ممکن است جراحی توصیه شود.
- موارد خفیف آپنه خواب ممکن است به «درمان‌های وضعیتی» پاسخ دهد، بدین سان که فرد به جای به پشت خوابیدن می‌تواند به پهلو دراز بکشید تا جریان هوا در مجرای تنفسی را بهبود بخشد و خروپف را کاهش دهد.
- یکی از رایج‌ترین روش‌های درمانی، دستگاه فشار جریان هوای همواره مثبت یا CPAP است که دارای یک شلنگ و ماسک است. امروزه دستگاه‌ها آنقدر پیشرفته هستند که پزشک می‌تواند از راه دور خواب افراد را کنترل کند و به او کمک کند فشار هوا را تنظیم کند.
به گفته کارشناسان، این دستگاه‌ها برخی از عوارض مرتبط با آپنه خواب از جمله خستگی روزانه، فشار خون بالا و اختلال عملکرد جنسی را بهبود می‌بخشند.
چرا خواب عمیق مهم است؟
در مرحله اول و دوم خواب، بدن شروع به کاهش ریتم خود می‌کند. انجام این کار به مرحله سوم منتهی میشود، خوابی عمیق که در آن بدن به معنای واقعی کلمه در حال بازیابی خود در سطح سلولی است که به موجب آن آسیب ناشی از فرسودگی روز رفع شده و خاطرات در حافظه بلندمدت تثبیت میشود.
همچنین در خواب عمیق است که بدن زباله‌ها در مغز از جمله پروتئین بتا آمیلوئید که از نشانه‌های بارز بیماری آلزایمر است را خارج می‌کند.
خواب عمیق به عنوان یکی از بهترین نشانگرهای کیفیت خواب در نظر گرفته می شود، زیرا فرد معمولا برای رسیدن به آن مرحله باید خواب بدون وقفه داشته باشد. از آنجایی که هر چرخه خواب تقریبا ۹۰ دقیقه طول می‌کشد، طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، اکثر بزرگسالان به هفت تا هشت ساعت خواب نسبتا بدون وقفه برای رسیدن به خواب ترمیمی نیاز دارند.
به اینستاگرام یورونیوز فارسی بپیوندید
با این حال، افراد مبتلا به آپنه خواب ممکن در هنگام خواب در هر ساعت ۳۰ بار یا حتی بیشتر تنفسشان مختل شود و اغلب با خروپف یا نفس نفس زدن از خواب بیدار می‌شوند.
وقفه مداوم در خواب، خواب عمیق و کافی و رسیدن به مرحله نهایی که حرکت سریع چشم یا «خواب حرکت چشم تند / REM» نامیده می شود، یعنی زمانی که رویاها روی می‌دهند، را دشوار می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که کمبود خواب REM ممکن است منجر به کمبود حافظه و پیامدهای ضعیف شناختی و همچنین بیماری‌های قلبی و سایر بیماری‌های مزمن و مرگ زودرس شود.
بایدن تحت درمان است
رئیس جمهوری آمریکا از سال ۲۰۰۸ سابقه آپنه خواب داشته است و در حالی که سابقه این عارضه مدت‌هاست فاش شده است، اما در آخرین گزارش وضعیت جسمانی رئیس جمهوری آمریکا در فوریه به آن اشاره‌ای نشده است. زمانی که بایدن معاون رئیس جمهور اوباما بود، پزشکان متوجه شدند که ضربان قلب نامنظمی دارد که احتمالا به آپنه مرتبط است.
رئیس جمهوری هشتاد ساله آمریکا برای انتخاب مجدد نامزد میشود و مسن ترین فردی است که تا به حال بالاترین مقام کشور را در اختیار دارد.